通常情況下，過量吃草莓是沒有十大壞處的，過量吃草莓主要有導致腹瀉、影響鈣吸收、引起口腔疾病、引起過敏等四大壞處，具體分析如下：
1.導致腹瀉：草莓性質偏寒，不宜多食，若吃得過多可能會引起脾胃不和，導致腹瀉；草莓表層還含有很多細微的籽，這種籽多為植物纖維，不易被腸胃消化，可能會刺激腸道蠕動，脾胃虛寒或者胃腸功能較差的人群過量吃草莓容易導致腹瀉。
2.影響鈣吸收：草莓中含有大量的草酸，若吃得過多可能會形成草酸鈣，影響鈣的吸收，容易導致身體免疫力下降，可能會出現(xiàn)手腳抽筋、注意力不集中等不良反應，還容易誘發(fā)尿路結石。
3.引起口腔疾病：草莓中含有的草酸、苯甲酸等物質，容易導致牙表層脫鈣、降低牙表層的強度、損害牙釉質等問題，草莓中還含有糖分，糖分和草酸這兩種物質可能會對口腔黏膜有刺激作用，容易損害口腔黏膜，導致口腔潰瘍。
4.引起過敏：草莓含有一定量的蛋白質，屬于異體蛋白，過敏體質的人群食用后容易引起過敏；草莓表皮上有細密的茸毛，這些茸毛的性質與花粉類似，也容易引起過敏，因此，過敏體質的人群需避免吃草莓。