瑪卡中富含功能性成分瑪咖酰胺，女人吃瑪卡可以補充身體營養(yǎng)，可能會出現(xiàn)疲勞程度減輕、活力增強等反應(yīng)，但如果對瑪卡過敏，吃了可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，不利于身體健康。
瑪卡源于南美洲，起初女性吃瑪卡主要是用于治療婦科疾病，如治療更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等疾病，但是隨著瑪卡藥用價值的挖掘，逐漸被開發(fā)成保健品。瑪卡中含有豐富的鐵元素、蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以調(diào)理女性內(nèi)分泌、修復(fù)生理機能、改善氣血、預(yù)防缺鐵性貧血，而且女人經(jīng)常適當(dāng)吃瑪卡，還可以出現(xiàn)減輕壓力、緩解焦慮的反應(yīng)。
瑪卡具有多種保健和醫(yī)治成效與效果，但過量吃瑪卡也有一定的危害，瑪卡中含有硫代葡萄糖苷的化合物，如果瑪卡結(jié)合低碘飲食過量服用，會導(dǎo)致甲狀腺腫脹。對于過敏體質(zhì)的患者，瑪卡也會引起患者出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。此外，內(nèi)分泌正常的人群長期服用瑪卡，還可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，因此需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。