2型糖尿病是糖尿病中較常見的類型，其特征為胰島素作用異常或者分泌障礙。2型糖尿病人可以適當干體力活，如果病人本身體質較差，不建議干體力活。
2型糖尿病的病因是胰島素抵抗和胰島素絕對或相對分泌不足，同時伴有不同程度的超重，部分病人可能患有高血壓、高血脂等并發癥。2型糖尿病病人控制血糖的主要方法是控制體重，而控制體重有兩個辦法，一個是增加運動，另一個是飲食控制。增加運動可以使得2型糖尿病人攝入的能量達到負平衡，對于超重和肥胖者，要求能量消耗需大于能量攝入，體重才會有所下降，體重降低后能夠改善胰島素抵抗，對于控制血糖有利。如果2型糖尿病病人平時體質較好，可通過生活方式干預，如飲食控制、干體力活等，降低體重，血糖水平可逐漸得到改善。如果病人的體質較差或經常出現乏力、頭暈等癥狀，不建議干較多體力活，避免勞動時消耗過多體力，損害身體。
建議2型糖尿病人日常生活中養成良好的生活習慣，如少吃高糖、高脂食物，定期前往醫院進行血糖、血常規等檢查，明確病情的發展情況，在醫生指導下決定是否需要更改治療方案。