孕婦摔倒了沒出血，腹部也不疼，通常可以通過保持冷靜、原地休息、觀察胎動、及時就醫、后續觀察等方式進行處理，孕婦應及時到醫院就診。
1、保持冷靜：孕婦首先要盡量保持冷靜，避免因緊張和恐慌導致情緒波動過大，影響胎兒。
2、原地休息：不要立即起身走動，先在摔倒的地方安靜休息一會兒，觀察自身感覺和身體反應。
3、觀察胎動：留意胎兒的胎動情況，如果胎動與平時相比沒有明顯異常，一般情況較好。但如果胎動明顯減少或增多，需引起重視。
4、及時就醫：通常可以通過超聲等檢查手段，確認胎兒的狀況，包括胎心、胎盤等是否正常。
5、后續觀察：回家后繼續密切觀察身體狀況，如是否出現陰道流血、腹痛、腰酸等癥狀。如有異常，應立即復診。
孕婦需要多休息，盡量保持良好的情緒。