過度勞累、神經衰弱、甲狀腺功能亢進癥等原因都可能造成天天晚上做夢，所以具體怎么調理可在患者根據個人實際情況，前往神經內科、內分泌科等科室就診后，根據具體病因針對性調理。
1、過度勞累：患者在白天長時間用腦，造成交感神經過于興奮，便可能在晚上睡覺后因交感神經持續興奮，有多夢、易醒等表現。建議患者平時注意勞逸結合，避免過度勞累，可在睡前適量喝牛奶或用熱水泡腳，提升睡眠質量。
2、神經衰弱：長期精神壓力較大就容易造成神經衰弱，不但容易導致患者有易怒、焦慮等不良情緒，還容易引發頭暈、頭痛、耳鳴，以及入睡困難、多夢、易驚醒等睡眠障礙現象。建議患者平時注意保持情緒放松，心情愉悅，避免過度思慮，有必要時還可在醫生指導下服用甲鈷胺片、安神補腦液等藥物進行治療。
3、甲狀腺功能亢進癥：Graves病或碘攝入過量就容易引發甲狀腺功能亢進癥，該疾病以多系統興奮性增高為典型表現，容易使患者出現易激動、煩躁、失眠、多夢、心悸、乏力、怕熱等癥狀。建議患者平時注意保持低碘飲食，避免情緒過于激動，養成規律的作息習慣，還可在醫生指導下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。
此外，腦血栓也可能造成該現象，建議患者根據實際原因遵醫囑辨證治療。