女人堅持洗冷水澡一年可能沒有變化，甚至可能會影響健康。很多人認為洗冷水澡對身體有好處，很多女人也開始洗冷水澡，認為堅持洗冷水澡有益身體健康，但是這種說明尚無科學依據，也不建議女人洗冷水澡。
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，很多人認為這樣有利于身體健康，其實并非如此。洗冷水澡不僅不能有利健康，還易引起感冒，應盡量避免。
由于女人特殊的生理原因，特別是處于經期的女人，遇到冷水的刺激會導致盆腔內血管收縮，影響月經排出，導致月經量減少，甚至出現閉經、痛經等癥狀。體質較差的女人，本身抵抗力較弱，再受到冷水刺激，可能會導致感冒，不利于身體健康。
因此，不建議女人盲目洗冷水澡，尤其在月經期間要注意保暖，避免腹部受涼，在洗澡時水溫要適宜，不可過冷或過熱。