男人吃山藥具有補(bǔ)腎的效果。山藥屬于藥食同源的食物，中醫(yī)認(rèn)為山藥性平，味甘，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)和腎經(jīng)，具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效。
補(bǔ)腎的藥物大多應(yīng)用于中醫(yī)中的腎虛證患者，腎虛證患者多表現(xiàn)為腰膝酸軟疼痛、耳鳴、耳聾、虛發(fā)早白等。男人會出現(xiàn)陽痿遺精，甚至精少不育；女人會出現(xiàn)經(jīng)少，甚至閉經(jīng)的情況。因為山藥質(zhì)厚、滋補(bǔ)性強(qiáng)，能夠生津益肺、補(bǔ)腎澀精，對于腎虛所引起的各種不適癥狀有一定的緩解作用。
除此之外，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻、黑豆等食材也具有補(bǔ)腎的功效。腎虛證患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用不同食材或者搭配補(bǔ)腎助陽的藥物來進(jìn)行補(bǔ)腎，如山藥搭配肉蓯蓉、淫羊藿、杜仲等藥物，長期食用后大多可以起到一定補(bǔ)腎的效果。