子宮外疼痛可能由劇烈運動、外陰炎、盆腔炎、輸卵管炎、卵巢囊腫等引起，需要及時就醫檢查，遵醫囑對癥處理。
1.劇烈運動：過度的運動可能導致腹部肌肉拉傷等，引起子宮外疼痛。一般僅為單純性疼痛，休息后可緩解，通常無需特殊處理。
2.外陰炎：該病可能因局部刺激、感染等引起，主要表現為外陰部疼痛、紅腫、瘙癢以及感覺子宮外疼痛等。可遵醫囑外用潔爾陰洗液、克霉唑乳膏、莫匹羅星軟膏等進行處理，同時要保持外陰清潔。
3.盆腔炎：多因細菌感染等導致，會有下腹疼痛、墜脹感、子宮外疼痛，可能伴有發熱、白帶異常等。可使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片、甲硝唑片等藥物進行治療，能夠抑制多種病原體、減輕炎癥，同時要注意休息，避免勞累。
4.輸卵管炎：多由病原體感染引起，會出現下腹、子宮外疼痛，伴有白帶增多等情況。可在醫生的指導下給予阿莫西林膠囊、阿奇霉素分散片、頭孢呋辛酯片等藥物治療，都可以起到抗感染的作用。
5.卵巢囊腫：當卵巢囊腫較大或發生扭轉、破裂時，可引起子宮外疼痛，可能伴有下腹、子宮外墜脹感。可遵醫囑服用紅金消結膠囊、桂枝茯苓膠囊、金剛藤糖漿等藥物治療，發揮消腫散結的作用，必要時需做卵巢囊腫抽吸術，將其內容物吸出體外。
如果疼痛持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫進行詳細檢查。平時要注意個人衛生，定期進行婦科檢查。