子宮外面長了一個東西可能是子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎癥性包塊、子宮內膜異位癥形成的異位結節、子宮漿膜下肌瘤突出等所致，建議及時就醫，根據病因采取日常護理、藥物治療。
1.子宮肌瘤：是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。若肌瘤較小且無癥狀可觀察隨訪，使用促性腺激素釋放激素類似物，如注射用醋酸亮丙瑞林微球、戈舍瑞林緩釋植入劑等抑制肌瘤生長；肌瘤較大或引起癥狀可考慮手術治療。藥物還可選擇米非司酮片等。
2.卵巢囊腫：如功能性囊腫、卵巢子宮內膜異位囊腫等。功能性囊腫可能自行消失，觀察即可。卵巢子宮內膜異位囊腫可使用孕三烯酮膠囊、達那唑膠囊、地諾孕素片等。較大的囊腫或有癥狀可能需手術。
3.盆腔炎癥性包塊：由盆腔炎引起。使用抗生素，如頭孢克肟膠囊、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗感染治療，配合物理療法促進炎癥吸收。
4.子宮內膜異位癥形成的異位結節：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等緩解疼痛，使用促性腺激素釋放激素激動劑，如注射用醋酸亮丙瑞林微球、戈舍瑞林緩釋植入劑等治療，嚴重者手術。
5.子宮漿膜下肌瘤突出：若較小無癥狀可觀察，有癥狀可手術切除。藥物治療效果不明顯。
子宮外面長東西應及時就醫，通過檢查明確病因，采取針對性的治療措施，用藥謹遵醫囑，以保障女性生殖健康。