消滅真菌的方法有藥物治療、局部護理、注意個人衛生、飲食調理等，根據病情、個人體質不同，具體效果有所差異，通常沒有最好的說法。

1、藥物治療：

真菌感染的治療通常需要使用抗真菌藥物，包括外用和口服藥物，具體藥物的選擇需要根據感染類型和病情嚴重程度來選擇，比如外陰陰道假絲酵母菌病，可以遵醫囑使用硝酸咪康唑陰道片、硝酸咪康唑栓等藥物治療。

2、局部護理：

對于皮膚或指甲上的真菌感染，需要做好局部護理，可以使用抗真菌的外用藥膏、洗劑、霜劑等，按照醫生的指示按時涂抹、清洗、保持干燥。

3、注意個人衛生：

真菌多在皮膚、指甲上感染，需要保持局部清潔干燥，可以定期洗澡，盡量避免潮濕的環境，使用干燥器或吸濕劑幫助吸收周圍的濕氣。同時，避免與他人共用私人物品。

4、飲食調理：

增加攝入一些抗真菌活性的食物，如大蒜、姜、葡萄柚等，還可以適量補充維生素C和鋅，補充營養，增強體質，提高抗病能力。

建議在醫生指導下，根據個人情況采取合適的治療方法，真菌感染引起的疾病可能會造成傳染，建議做好防護措施。