祛濕氣的中藥主要包括茯苓、藿香、陳皮等，用藥時需遵醫囑。

1、茯苓：

茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲濕、健脾、寧心的功效，常用于治療水腫尿少、脾虛食少、痰飲眩悸等不適癥狀，也可以使用該中藥來祛濕氣，緩解濕氣過重引起的不適。

2、藿香：

藿香味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，具有祛暑解表、化濕和胃的功效，可用于祛濕氣，也可改善暑濕感冒引起的嘔吐、頭暈、腹脹等不適。

3、陳皮：

陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可以祛濕氣，常用于治療咳嗽痰多、脘腹脹滿、食少吐瀉等癥狀。

除上述藥物外，祛濕氣還可以在醫生指導下使用蒼術、豆蔻、白術等中藥。日常生活中，不要自行用藥，如果出現明顯的不適，要及時前往正規醫院就診。

平時可以適量進行運動，比如跑步、瑜伽、游泳等，有助于增強體質，提高免疫力。