打完羽毛球后右手使不上勁通常是正常的生理表現(xiàn),可以通過日常護(hù)理來改善不適。也可能是肌肉拉傷、頸椎病等因素引起的,建議及時(shí)的進(jìn)行針對性治療。
1、正常的生理表現(xiàn):如果在打羽毛球前沒有進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng),或者是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間較長、較劇烈,可能會(huì)導(dǎo)致右手肌肉損傷,屬于無感染性炎癥反應(yīng),此時(shí)感覺使不上勁、酸痛是正常的??梢酝ㄟ^休息來緩解不適,也可以用熱毛巾熱敷肌肉和關(guān)節(jié)的位置,加速血液循環(huán)來改善,還可以適當(dāng)?shù)膶Σ贿m位置進(jìn)行按摩來緩解。運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)中循序漸進(jìn)。
2、肌肉拉傷:運(yùn)動(dòng)過程中如果出現(xiàn)了肌肉拉傷,此時(shí)會(huì)引起患處疼痛,導(dǎo)致不要用力。通常休息一段時(shí)間后可改善,也可以遵醫(yī)囑使用萬通筋骨片、三七活血丸等藥物來緩解。
3、頸椎?。罕旧砘加蓄i椎病的情況下,進(jìn)行打羽毛球活動(dòng),可能會(huì)刺激到肩背部,引起疼痛,導(dǎo)致右手乏力和麻木??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽引治療。
此外,該情況也可能是低鉀血癥引起的,建議及時(shí)就診治療?;謴?fù)過程中要避免劇烈運(yùn)動(dòng),減少手部負(fù)重。
