舌頭不自覺的往里卷，首先患者需要明確病因，然后對癥治療，舌頭不自覺的往里卷可能是心火旺、植物神經功能紊亂等造成的，具體治療方法如下：
1.若是由心火旺，肝郁氣滯等造成的舌頭不自覺的往里卷，患者應注意多休息，保證睡眠，保養氣血，平時注意多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，積極鍛煉身體，可用牛黃清心丸，牛黃解毒丸等藥物來緩解癥狀。也可能是由于身體里面寒氣過盛導致的，機體遇寒則縮，舌頭也是如此，可以服用附子理中丸，或是金匱腎氣丸，麻黃附子細辛湯等進行治療。
2.若是植物神經功能紊亂造成的舌頭不自覺的往里卷，可以遵醫囑使用調節植物神經功能的藥物，常用的有谷維素、維生素B1等。平時適當運動，如瑜伽、慢跑等，有助于改善植物神經的功能狀態。另外植物神經紊亂一般合并失眠，應該早睡早起、晚上熱水洗腳、做按摩等。