營養及修復腦神經的食物主要有雞蛋、堅果、藍莓等。
1.雞蛋：
雞蛋不僅含有人體所需的8種必需氨基酸，蛋黃內含有卵磷脂、鈣、磷、鐵等微量元素及維生素b、維生素A等。其中，卵磷脂是腦細胞細胞膜的重要組成成分，維生素b具有促進腦代謝和發育的功效。
2.堅果：
堅果中含有大量不飽和脂肪酸，比如亞麻酸、亞油酸等人體必需脂肪酸，可以降低體內膽固醇水平，降低腦血管疾病發病風險。此外，堅果中的維生素b及氨基酸等具有補腦益智、營養神經的作用。
3.藍莓：
藍莓中的花青素可以改善記憶力減退等癥狀，維持腦功能，營養腦神經，同時促進視網膜細胞中視紫質生成，提高視力。
除了上述常見的食物外，還有南瓜、魚類等，但是食物只能起到一定的輔助作用，若患者出現不適的癥狀時，建議患者及時就醫。