艾灸蒲團是一種較為方便的艾灸工具，其正確使用方法如下：
首先，在使用前要選擇合適的場地，應保持環境安靜、通風良好且溫暖舒適，避免在風口處或寒冷潮濕的地方使用，以防受寒。然后，將艾灸蒲團放置在平穩的座位上，如椅子或沙發上，確保使用過程中不會晃動或傾倒。
接著，點燃艾柱或艾條，一般使用專門適配艾灸蒲團的艾制品，將其放入蒲團內部的艾灸盒中。艾柱或艾條燃燒產生的熱量和藥力會透過蒲團上的小孔滲透到人體穴位上，使用者需坐在蒲團上，使需要艾灸的穴位對準蒲團上的孔，如腹部的神闕穴、關元穴，腰部的腎俞穴等，可根據自身的健康狀況和艾灸目的選擇不同的穴位。
在艾灸過程中，要注意溫度的調節。如果感覺溫度過高，可適當調整坐姿，稍微離開蒲團一點，避免燙傷皮膚；如果溫度過低，可以適當增加艾柱或艾條的數量，但也要注意防止過熱。每次艾灸的時間一般為15-30分鐘，具體時長可根據個人體質和耐受程度而定。
艾灸結束后，要及時熄滅艾火，將艾灸蒲團放置在安全的地方，待其完全冷卻后再收納起來。同時，艾灸后人體毛孔處于張開狀態，要注意保暖，避免立即洗澡或接觸冷水，防止寒邪入侵。
需要注意的是，艾灸蒲團雖然使用方便，但并非適用于所有人。孕婦、月經期女性、皮膚破潰者、高熱患者等人群應避免使用艾灸蒲團。如果在艾灸過程中出現頭暈、心慌、皮膚過敏等不適癥狀，應立即停止艾灸，并及時就醫。在使用艾灸蒲團進行艾灸治療前，最好先咨詢專業的中醫師，了解自己的身體狀況是否適合艾灸，以及正確的艾灸穴位和方法，以確保艾灸的安全和有效性，達到養生保健或治療疾病的目的。