晚上可以適量用蒲團坐灸，但坐灸時間建議控制在半小時之內。蒲團坐灸是指將艾絨、艾柱等放置在托盤內點燃，將托盤置于蒲團下，使用者坐在蒲團上，產生的煙霧、熱量通過蒲團到達人體作用部位，產生相應治療效果。蒲團坐灸屬于中醫艾灸療法的一種，作用部位主要為臀部、前陰部、盆骨、小腹等，有溫通經脈、祛風除濕的作用。
晚上屬于自然界中陰氣較盛的時間段，陰盛陽衰導致的相關癥狀一般在晚上較嚴重。晚上適量進行蒲團坐灸，對于腰、臀、小腹、前陰等部位冷痛的患者，有較好的緩解癥狀效果。但坐灸時間不適宜過長，因為正常狀態下晚上應處于陽氣入陰狀態，機體逐漸平靜至入眠。若坐灸時間過長，可能導致陽氣過盛，使人體躁動不安，不利于夜晚平穩睡眠。
蒲團坐灸可用于治療風寒濕閉阻經絡等疾病，在蒲團坐灸的過程中，要注意避免溫度過高而燙傷皮膚，并且在蒲團坐灸后的短時間內，不要馬上洗澡，以免寒氣入體。