一般情況下，老年人胃經常不舒服可以吃小米粥、南瓜等食物，以及奧美拉唑腸溶膠囊、健胃消食片等藥物，具體分析如下：
1.食物：老年人胃經常不舒服，可以適量吃容易消化的食物，比如小米粥、面條等，也可以吃輔助修復胃黏膜的食物，比如南瓜、香菇等，南瓜含有豐富的維生素A，有輔助修復胃黏膜的作用；香菇里面含有豐富的多糖，有保護胃黏膜的作用。
2.藥物：老年人胃經常不舒服，可以在醫生的指導下吃保護胃黏膜的藥物，比如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、蘭索拉唑片等；也可以按醫囑吃助消化的藥物，比如健胃消食片、山楂丸、多潘立酮片等。