撞到肋骨躺下和起來的時候疼，可能是肋骨骨折、肋間肌肉拉傷、胸壁軟組織損傷等因素引起的，患者可以到醫院就診，查明病因，在醫生指導下對癥治療。具體內容如下：
1.肋骨骨折：如果患者撞到肋骨時撞擊力度過大，可能會導致肋骨骨折，出現撞到肋骨躺下和起來的時候疼的情況。患者應該到醫院就診，立即進行局部固定，防止患處疼痛加劇，生活中注意保護肋骨，以免刺激肋骨產生疼痛的癥狀。
2.肋間肌肉拉傷：如果患者撞到肋骨時肋間肌肉拉傷，肋間活動時可能會出現撞到肋骨躺下和起來的時候疼的情況。患者可以在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、消痛貼膏等藥物進行治療，生活中可以適當熱敷緩解疼痛。
3.胸壁軟組織損傷：如果患者撞到肋骨后造成胸壁軟組織損傷，可能會出現疼痛、紅腫、瘀斑等癥狀，從而導致撞到肋骨躺下和起來的時候疼。這種狀況相對輕微，患者可以在受傷急性期進行冰敷緩解疼痛，生活中注意休息，避免軟組織持續性損傷。