【概述】
足底筋膜是足底跟骨下的肌膜結構，對骨節、肌肉等組織有保護作用，筋膜出現損傷時，會引起跖筋膜炎、筋膜炎等疾病，需積極治療。
【形態】
筋膜附著于骨而聚于關節，是連接關節、肌肉的一種組織。足底筋膜是附著于足底跟骨的下表面的肌膜結構，對于人體活動具有重要作用。
足底筋膜解剖圖
【作用】
在身體活動時，特別是進行走路、跑步等活動的過程中，足底筋膜對骨節、肌肉等運動組織有保護作用，可以對足部的能量起到緩沖作用，防止足部其他組織受到傷害。
【易發疾病】
如果長期進行機械性活動或者過度勞累，可能會導致足部筋膜過度勞損，從而容易誘發跖筋膜炎、筋膜炎等疾病，患者可能因此感到疼痛、紅腫、活動受限等不適癥狀。患者可以遵醫囑服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
【注意事項】
在日常生活中，需要注意勞逸結合，盡量避免出現過度疲勞的情況，否則容易導致足底筋膜出現損傷。
平時在長時間走路或者跑步之后，可以適當進行足底按摩，緩解足底筋膜的緊張狀態。