小孩睡眠不足通常沒有固定的十大危害，常見的危害通常有頭暈、影響長高、注意力不集中、免疫力下降、記憶力減退等。如果出現(xiàn)以上情況，建議家長及時帶小孩到醫(yī)院就診。
1.頭暈：小孩如果長時間熬夜，可能因為睡眠不足導(dǎo)致大腦缺血、缺氧，進而出現(xiàn)頭暈的情況。
2.影響長高：小孩通常在熟睡后會大量分泌生長激素，如果小孩經(jīng)常睡眠不足，可能會影響生長激素的分泌，進而影響長高。
3.注意力不集中：小孩可能因為長時間睡眠不足導(dǎo)致大腦處于疲勞的狀態(tài)，可能會引起注意力不集中。
4.免疫力下降：充足的睡眠通常有助于身體的各項機能修復(fù)，如果小孩長期睡眠不足，可能會對免疫系統(tǒng)造成影響，進而導(dǎo)致免疫力下降。
5.記憶力減退：大腦平時處于高度消耗和運轉(zhuǎn)狀態(tài)，保證充足的睡眠有助于保護大腦。小孩可能因為長期睡眠不足導(dǎo)致大腦過度疲勞，可能會出現(xiàn)記憶力減退的情況。
建議家長督促小孩養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，家長還可以多帶小孩到戶外游玩。