大腿與小腿回彎處內側臨床上一般指的是腘窩，腘窩疼痛可能是過度運動導致的生理現象，也有可能是肌肉拉傷、腘窩囊腫導致的，需根據病因選擇合適的治療方案。
1、過度運動導致的生理現象：若患者長時間沒有運動，突然運動量加大時，可能引起大量乳酸堆積，刺激肌肉引起腘窩疼痛、活動受限等癥狀。通常無需特殊治療，適當休息后即可緩解，日常注意運動前要加強易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習。
2、肌肉拉傷：腘窩處肌肉如果在運動前沒有充分得到拉伸或運動過于劇烈，就會導致半肌腱、半膜肌、腓腸肌受到損害，在膝蓋彎曲伸直時腘窩處出現拉扯疼痛。肌肉拉傷后，要充分的休息，同時遵醫囑口服尼美舒利分散片、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物進行治療，還通過休息、冷敷、壓迫、抬高等方式緩解癥狀。
3、腘窩囊腫：一般認為是局部滑囊和半腱肌、腓腸肌內側頭的輕微損傷所致，還可能是腓腸肌和半膜肌的肌肉-腱部之間摩擦而引起。主要表現為膝后硬韌、透光腫物，多無膝關節功能紊亂，偶有關節僵硬和局部疼痛。患者可以遵醫囑使用曲安奈德注射液、鹽酸布比卡因注射液、復方倍他米松注射液等藥物進行治療。日常生活中進行上下樓梯、爬山、長途步行等活動時，要注意適度，適當休息，減少對膝關節的刺激。
此外，腘窩疼痛還有可能是骨關節炎導致的，建議患者及時就醫明確診斷，并在醫生的指導下進行積極治療。