扭到手腕，建議做好日常護理，同時可采取物理治療、藥物治療的方式緩解疼痛癥狀。此外，建議在治療期間積極配合醫生進行治療，切勿盲目服用藥物。
1、日常護理：建議在扭到手腕后需要嚴格制動休息，以免因為局部活動后，加重局部出血、水腫的情況。同時建議在治療期間注意合理飲食，規律作息，保持良好心情；
2、物理治療：在扭到手腕24小時內可進行局部冰敷，以收縮毛細血管，緩解腫脹、疼痛。在扭到手腕24小時后可使用局部熱敷的方法，促進局部血液循環，緩解疼痛癥狀。此外，可在專業醫生指導下進行針灸、按摩、紅外線治療、理療等方法，以緩解疼痛癥狀；
3、藥物治療：當扭到手腕后，如果引起劇烈疼痛的情況，此時可遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片、吲哚美辛片等藥物進行抗炎、止痛治療。同時可遵醫囑使用藤黃健骨膠囊、舒筋定痛片、麝香鎮痛膏、消痛貼膏等活血化瘀的藥物，幫助促進局部血液循環，緩解不適癥狀。