心情突然特別煩躁可能是精神壓力過大這一非病理性因素引起的，也可能是焦慮癥、抑郁癥等病理性因素引起的。建議患者及時就醫檢查，以明確病因，遵醫囑服用抗焦慮、抗抑郁的藥物進行治療。
一、非病理性因素
如果近期工作壓力、精神壓力過大，容易導致心情煩躁。一般不會伴有其他的身體不適的癥狀，且持續時間較短，在事情解決后，癥狀會自行緩解。日常生活中，可以通過轉移注意力的方式來改善心情。
二、病理性因素
1、焦慮癥：焦慮癥是一種較為常見的神經癥，以焦慮情緒為主要特征，在發作時患者通常會感到煩躁、緊張不安，并可能會伴有頭暈、胸悶、心慌、出汗、全身發抖等不適癥狀。建議患者及時就醫檢查，一般可以通過焦慮自評量表、體格檢查、腦核磁共振等方法進行診斷。通常需要遵醫囑服用勞拉西泮片、阿普唑侖片等抗焦慮藥物進行治療。
2、抑郁癥：抑郁癥是一種心理疾病，以長期持續的低落心境為主要特征，通常還會伴有反應遲鈍、疏懶、記憶力下降、睡眠障礙等癥狀。抑郁癥的患者情緒較為消極，容易出現煩躁、不安、悲觀等情緒，且持續時間較長。建議患者及時就醫檢查，一般可以通過血常規、頭顱CT、精神狀況評定量表等方法進行診斷。確診后，患者需遵醫囑服用氟西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物進行治療。
在日常生活中，患者應保持平穩的情緒，避免情緒激動，可以多與他人交流，釋放內心壓力，多參加戶外運動，如登山、騎自行車等，有助于放松身心。