跑完步喉嚨痛可能是氣流沖擊、缺水等非病理性原因導致的，也可能是支氣管炎、咽炎等病理性原因導致的，需要對癥治療。
一、非病理性原因
1、氣流沖擊：喉嚨有非常豐富的神經末梢，跑步時需要進行換氣，氣流會沖擊喉嚨，造成疼痛，一般休息后可以自行緩解。
2、缺水：跑步時會消耗體內的水分，可能導致喉嚨黏膜干燥，出現疼痛的癥狀，及時補充水分后可改善。
二、病理性原因
1、支氣管炎：患者可能患有支氣管炎，跑步時受到冷空氣刺激，導致氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的炎癥加劇，主要表現為反復發作的咳嗽、喉嚨痛等癥狀，可以在醫生的指導下使用羅紅霉素片、復方氣管炎膠囊、氣管炎丸等藥物來治療。
2、咽炎：咽炎是指發生于咽黏膜、黏膜下組織的炎癥，多累及咽部淋巴組織，可出現咽部灼熱感、咳嗽、喉嚨痛等癥狀，運動時加劇。患者可以在醫生的指導下使用復方硼砂含漱液、薄荷喉片、西地碘含片等藥物來治療。
患者在空氣質量不佳時，盡量減少外出，或者戴好口罩再出門。平時需要加強鍛煉，提高機體免疫力，預防各種疾病的發生。