孕晚期失眠是正常生理現象，孕晚期由于子宮增大，孕婦翻身、起身都會受到限制，導致晚上出現休息不好。如果出現失眠比較嚴重的情況，建議及時就醫，對癥治療。
孕晚期胎兒生長發育加快，孕婦子宮逐漸增大，會對脊柱，以及子宮周圍的器官、神經、血管等部位產生壓迫。如果晚上睡覺時睡眠姿勢不當，便可能會壓迫胃部出現胃脹、惡心的癥狀，壓迫膀胱發生尿頻、尿急的癥狀，影響睡眠質量。同時孕晚期孕婦活動也會受到增大的子宮限制，及體內激素分泌的影響，無法安心睡眠，出現失眠現象。另外，孕晚期臨近分娩，孕婦出現焦慮、緊張等情況，也會使睡眠質量下降發生失眠。
孕婦可以采取左側臥位休息，在臨睡覺之前可以喝杯熱牛奶，緩解緊張情緒，或者在睡前進行泡腳，促進血液循環，有助于睡眠。