11歲變聲說明孩子已經(jīng)進入變聲期，與身高還能長多少，沒有必然聯(lián)系。變聲期是孩子的嗓音由兒童音向成人音的過渡階段，是青春期第二性征發(fā)育的表現(xiàn)之一，多發(fā)生在10-20歲之間。11歲正處在青春期，是人體第二次發(fā)育高峰，此時體內(nèi)的激素活動增加，尤其是生長激素和甲狀腺激素，身高與體重也會快速增長，男女孩會出現(xiàn)第二性征。所以，身高與體重的增長與變聲沒有必然聯(lián)系，都是青春期發(fā)育的正常現(xiàn)象。
人體身高增長存在嬰兒期和青春期兩個生長高峰。出生時身長約為50cm。生后第一年身長增長最快，約25cm，第二年身長增長速度減慢，約10cm。2周歲后至青春期身高（長）增長平穩(wěn)，每年約7cm。進入青春期，身高增長出現(xiàn)第二個高峰，增長速率約為學齡期的2倍，持續(xù)2-3年。所以，11歲孩子身高還能再長多少因人而異，除了受到正常生長發(fā)育規(guī)律的影響，還與很多其他因素相關。
一、先天因素：主要指的是遺傳因素，研究顯示，子女受父母的身高影響的遺傳率為75%。遺傳雖然對身高有一定的影響，但是僅僅能決定身高的生長傾向和生長限度。
二、后天因素：1、營養(yǎng)狀況：補充優(yōu)質(zhì)的魚、肉、蛋、奶和新鮮水果，可滿足身高發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。奶制品中富含鈣元素，水果中含有的維生素D，可幫助鈣的吸收，促進骨骼的生長；
2、睡眠情況：促進身高發(fā)育的生長激素，主要是在夜間睡眠時分泌。生長激素可以促進機體蛋白質(zhì)的合成，促進人體骨骼、肌肉、結締組織及內(nèi)臟發(fā)育，使得身體增高。所以，睡眠在一定程度上可以幫助促進身高的增長，11歲的孩子想要身高增長，建議睡眠的質(zhì)量和時間一定要得到保障；
3、運動狀況：適當?shù)捏w育運動可刺激長骨發(fā)育，進而增長身高。長骨存在骨骺線，正在發(fā)育中的孩子骨骺線在X片中顯示為一條透明的線。當骨骺線閉合，長骨會停止發(fā)育，身高便不再有明顯變化。因此，建議正在發(fā)育期的青少年利用課余的時間多進行籃球、跑步、足球等體育運動，對于身高的增長也會提供一些幫助。
綜上所述，11歲的孩子變聲并不是意味著孩子身高發(fā)育即將進入緩慢的狀態(tài)。孩子身高的發(fā)育與很多影響因素相關，對于還能增長多少因人而異。
參考文獻：
兒科學 第9版_王衛(wèi)平、孫錕、常立文主編2018年
