這次來月經量很少乳房脹痛，可能是內分泌失調、宮寒、氣滯血瘀、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等原因引起的，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.內分泌失調：長期熬夜、精神壓力大、過度節食等不良生活習慣，擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，激素分泌失衡。雌激素水平低，子宮內膜增生薄，月經量少；同時，激素波動刺激乳腺組織，致乳腺增生癥、脹痛。要調整生活作息，每晚保證7-8小時睡眠，放松心情、均衡飲食。可口服烏雞白鳳丸，補氣養血、調經止帶；逍遙丸，疏肝健脾、養血調經；益母草顆粒，活血調經，助內膜增厚、經血順暢，按醫囑規范用藥。
2.宮寒：經期貪涼飲冷、腹部受寒，寒邪凝滯胞宮，氣血運行不暢。子宮內膜血供差，難以充分增厚、正常剝脫，月經量少，且寒凝致經絡不通，乳房脈絡受阻，氣血瘀滯出現脹痛。注重暖宮散寒，口服艾附暖宮丸，理氣補血、暖宮調經；少腹逐瘀顆粒，活血逐瘀、祛寒止痛；烏雞白鳳丸，補氣養血、調經止帶，調理氣血助經血排出，多喝熱飲、用暖宮貼。
3.氣滯血瘀：情緒抑郁、焦慮或長期處于高壓狀態，肝氣郁結，氣機不暢，血行受阻。子宮內膜剝脫、經血排出困難，量少且色暗，氣滯還使乳腺管不暢，乳房氣血瘀積脹痛。調節情緒非常重要，保持心情舒暢。服用益母草顆粒，活血化瘀、調理月經；血府逐瘀膠囊，活血祛瘀、行氣止痛，疏通氣機助經血通行；逍遙丸，疏肝健脾、養血調經，改善氣滯血瘀狀態，按醫生指導用藥。
4.多囊卵巢綜合征：遺傳與不良生活方式致卵巢多囊樣改變，雄激素高、排卵異常，子宮內膜長期受單一雌激素刺激，增生后缺乏孕激素拮抗，剝脫不規則，月經量少；激素紊亂也引發乳腺組織反應，乳房脹痛。治療口服短效避孕藥如炔雌醇環丙孕酮片，調節激素、降雄激素；二甲雙胍片，改善胰島素抵抗，協同調內分泌；螺內酯片，抗雄激素，減輕高雄激素表現，嚴格遵醫囑，配合飲食、運動。
5.高泌乳素血癥：垂體腫瘤、甲狀腺功能減退等使泌乳素異常升高，抑制垂體促性腺激素分泌，卵巢功能受抑，雌激素減少致月經量少，同時泌乳素刺激乳腺泌乳、增生，乳房脹痛。可服用溴隱亭片，抑制泌乳素合成與分泌；維生素B6片，協同增強溴隱亭藥效；甲磺酸培高利特片，調節泌乳素水平，恢復月經，用藥前完善檢查，按醫囑用。
使用上述藥物時，務必嚴格謹遵醫囑，按劑量、療程規范用藥，切不可擅自增減藥量、停藥換藥。日常護理要作息規律，早睡早起，避免熬夜；飲食營養均衡，多吃蔬果、全谷物、優質蛋白；適度鍛煉，增強體質；注意乳房、經期衛生，定期婦科與乳腺檢查，關注自身健康。
