醒來脾氣暴躁，有可能是由于過度勞累、睡眠不足等非病理原因造成的，也有可能是神經衰弱、焦慮癥、睡眠障礙等病理原因所致，需要根據實際情況處理。
一、非病理原因
睡醒后脾氣暴躁有可能是因為平時過度勞累，也有可能是因為睡眠不足，大腦沒有休息充分，意識不清晰，所以情緒不穩定，容易發脾氣。要注意養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，勞逸結合，癥狀一般會自己消失。
二、病理原因
1、神經衰弱：精神緊張、壓力大容易導致神經衰弱，易疲勞，腦力活動減少，從而造成嗜睡、煩躁易怒。可以在醫生指導下口服地西泮片、甲鈷胺片等藥物緩解不良情緒，如果有需要還可以進行心理疏導。
2、焦慮癥：該病以持續性焦慮或驚恐不安為主要特征，易反復發作，還可能伴有嘔吐、暴飲暴食、脾氣暴躁等癥狀，睡醒后癥狀可能會更明顯。患者應及時遵醫囑口服氯氮卓片、勞拉西泮片等藥物治療，可以抗焦慮，同時配合進行心理治療。
3、睡眠障礙：該病與心理和環境等因素有關，主要表現為睡眠時間過長或過短，可能造成患者煩躁，醒來后亂發脾氣。可以遵醫囑口服三唑侖片、酒石酸唑吡坦片等助眠的藥物治療。
此外，部分情況也可能是高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等營養導致的。如果有明顯的嗜睡、性格極端癥狀，要到醫院檢查血常規、顱腦CT、多導睡眠圖監測等。生活中要注意飲食方面以清淡為主，多培養一些興趣愛好，如畫畫、跑步等，可以放松身心。