心情暴躁可能與熬夜、飲食不節(jié)等生理因素有關(guān)，也可能與躁郁癥、焦慮癥等病理因素有關(guān)。建議患者前往醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理。
1、生理因素：如果頻繁熬夜，易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌水平失衡，使激素分泌失調(diào)。激素分泌失調(diào)者可能會(huì)造成植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能受損、血壓異常升高等情況，加重了個(gè)人情緒心理暴躁、煩悶情況的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。此外，如果長(zhǎng)期進(jìn)食碳水化合物較少，會(huì)導(dǎo)致人體血糖水平維持在較低水平。血糖水平偏低時(shí)，腎上腺素、皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素進(jìn)入血液循環(huán)，就易出現(xiàn)暴躁、煩悶、易怒、焦慮、低落等不良情緒表現(xiàn)。建議平時(shí)規(guī)律個(gè)人作息，不要長(zhǎng)期熬夜；保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，充分?jǐn)z入蛋白質(zhì)、維生素及碳水化合物，有助于生理機(jī)能的正常運(yùn)行。平時(shí)多與他人溝通，適當(dāng)參加旅游、聚會(huì)等社會(huì)性活動(dòng)，也可幫助分散注意力，改善暴躁的心理狀態(tài)。
2、病理因素：若心情暴躁持續(xù)一個(gè)月以上且難以得到緩解，伴有注意力分散、思維遲緩、意志活動(dòng)減退等癥，考慮是躁郁癥、焦慮癥等疾病所致。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科進(jìn)行腦電圖、綜合量表等項(xiàng)目檢查，進(jìn)一步明確病情。若確診為精神性質(zhì)的疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鋰緩釋片、佐匹克隆片等藥物緩解癥狀。平時(shí)可以到心理治療機(jī)構(gòu)接受心理輔導(dǎo)治療，也有利于暴躁、焦慮等不適情緒的排解。此外，甲狀腺功能亢進(jìn)、腦血管病變患者也可出現(xiàn)心情暴躁的情況，這類患者多伴有心動(dòng)過速、血壓升高等癥，建議患者及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥治療，可有效減輕心情暴躁、心律失常等生理不適癥狀，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。