通常情況下，偶爾一次不吃早飯沒有事，但是不能長期不吃早飯。具體內容如下：
每天按時吃早飯對于營養的均衡是能夠得到一定良好的改善，還可以保持一天的精力充沛，提供了能量，并且使心情愉悅以及心情舒暢，還有助于預防胃腸道疾病。一般情況下，偶爾一次不吃早飯沒有事，一般不會對身體健康造成影響。但是不能長期不吃早飯，長期如此，容易導致胃酸分泌過多刺激胃部，還無法給大腦供應消耗，不利于身體健康。
建議日常生活中，每天按時吃早飯，早餐盡量選擇清淡、富有營養的食物來吃。