一般情況下，小學生只睡8小時不會有什么危害，不過一般建議小學生睡9小時左右。
小學生每天睡眠的時間在8個小時到10個小時左右是比較合理的，小學生只睡8小時，基本達到充足的睡眠時間，一般不會有危害。如果睡眠時間較短，不足8小時，有可能會影響到小學生的大腦發育，而且還可能會影響其身高的增長。長時間睡眠不足，小學生的注意力和記憶力均可能會受到影響。在深度睡眠時，生長激素的分泌量會明顯增加，因此，建議小學生在保證8小時的睡眠基礎上，可以再適當增加一個小時或兩個小時左右的睡眠時間，這樣更有利于大腦的發育和身高的增長。
小學生的身體正處于發育的階段，除了保證充足的睡眠外，平時還要多吃一些營養比較豐富的食物，盡量避免挑食或偏食。