女人心浮氣躁，有生理方面的原因，也有病理方面的原因。日常生活中，要注意多與人溝通，多參加戶外活動，多聽舒緩平靜的音樂，調整好作息，早睡早起。
一、生理原因：由于月經前后，體內激素水平變化，可引起情緒不穩、心浮氣躁；或者女性在工作和生活中面臨的壓力大，也可導致情緒不穩、心浮氣躁。
二、病理原因：1、更年期綜合征：指女性絕經前后的病癥，由于臟腑機能減退，腎氣逐漸衰竭，陰精不足，陰陽失于平衡引起的一系列癥狀。多表現出肝腎陰虛、虛熱內擾的證候，有烘熱汗出、心浮氣躁、失眠多夢、月經紊亂等癥狀；
2、情志不暢：女性心思細膩，容易思慮過度，肝氣郁結，郁久化火，上擾心神，從而出現心浮氣躁、煩躁易怒、乳房脹痛等癥狀；
3、心陰虛：久病損耗心陰，或者思慮耗傷心陰，都會引起心陰虛，即心神失養、虛火內擾的特點。表現為心浮氣躁、口燥咽干、心悸、失眠等癥狀。