抽煙對身體都是有一定傷害的，所以一天抽兩三根煙對身體有害。
抽煙對身體有一定的傷害，香煙燃燒時會產生較多的有毒化學物質，其中危害較大的是一氧化碳、尼古丁、煙焦油和苯并芘等，一天抽兩三根煙，其中的有毒化學物質進入身體后也是有害的。其危害主要體現在損傷呼吸系統，香煙中的有毒化學物質會刺激呼吸系統，導致鼻、咽、喉、氣管、支氣管及大量的肺泡、血管黏膜充血，誘發刺激性的咳嗽，甚至引發支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺結核等疾病。吸煙還會刺激口腔，容易誘發牙周炎等口腔疾病。所以抽煙的危害較大，建議及時戒煙。
平時要養成良好的生活習慣，忌煙酒，保證充足的睡眠。