每天一杯山藥粉的好處，包括健脾養胃、補腎氣、補虛止咳等。
1.健脾養胃：由于山藥粉是由山藥加工制作而成，還有淀粉酶，具有健脾養胃的功效，對于脾胃虛弱的患者適量的飲用有一定的好處。
2.補腎氣：由于藥粉味甘性平，富含鉀元素，具有補腎氣的功效，對于腎虛的患者每天一杯山藥粉具有一定的好處。
3.補虛止咳：由于山藥粉含有黏液蛋白以及皂苷，可以起到補虛、止咳的功效，對于存在肺陰虛的病人，服用有一定的好處。
在日常生活中，除了吃山藥粉外，還需要注意飲食以清淡、易消化為主，多食用新鮮的水果蔬菜。并參與適量的營養運動，提高自身的免疫力。