144的血壓一般是指血壓144mmHg，一般是比較高的。通常吃芹菜、豆腐、蘋果、香蕉等食物能輔助降壓，吃血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等藥物才能降壓。具體分析如下：
一、血壓144mmHg
血壓是指血液在血管內流動時作用于單位面積血管壁的側壓力。正常范圍血壓收縮壓為90～139mmHg，舒張壓為60～89mmHg，血壓144mmHg明顯高于正常范圍，因此是比較高的。
二、吃什么
1.食物：芹菜、豆腐等食物中含有黃酮類物質，可以擴張血管，能夠輔助降壓；蘋果、香蕉等食物中富含鉀離子，能夠促進體內電解質的平衡，減少鈉鹽的含量，有助于降壓。
2.藥物：血管緊張素轉換酶抑制劑有依那普利氫氯噻嗪分散片、卡托普利緩釋片等，可以改善血管內皮功能和心功能，預防心律失常，還有降壓的作用；血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑有厄貝沙坦分散片、纈沙坦膠囊、氯沙坦鉀片等，有較好的降壓作用，可以用于高血壓及其他心腎疾病的治療，患者需在醫生的指導下用藥。