下雨天關節痛可以通過日常護理、藥物治療以及理療等方式進行緩解，應注意的是，若下雨天關節痛的情況較為嚴重，可去醫院做血常規、X線片等檢查，由專業醫生明確誘因后，再選擇合適的方法來處理。
一、日常護理：下雨天的環境比較潮濕、陰冷，若不注意保暖，則可能會引發關節疼痛，此時一般建議采用泡熱水澡、熱水袋熱敷關節、按揉等方式來緩解不適癥狀，短時間內多休息，避免關節長時間負重活動。
二、藥物治療：1、止疼藥：若不適現象較為劇烈或自身無法忍受等時，可遵醫囑吃吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，來緩解下雨天關節痛的現象；
2、抗風濕藥：如來氟米特片、白芍總苷膠囊等，若下雨天關節痛為風濕病所致，此時也許還伴有關節活動受限、發熱等癥狀，確診后應遵醫囑用抗風濕類藥物來緩解不適癥狀；
3、營養軟骨類藥：如鹽酸氨基葡萄糖片等，此類藥物通過營養軟骨組織，進而達到緩解下雨天關節痛的目的；
4、中成藥：關節止痛膏、麝香虎骨膏等，這類藥物有一定消腫、止痛的作用，有助于緩解下雨天關節痛的情況。
三、理療：可以到醫院做微波、紅外線照射、烤電理療等，可以促進局部血液循環，緩解下雨天關節痛的癥狀。