冬天腳趾頭縫里發白、潮濕、爛，可能由多種原因引起，包括足癬、濕疹、多汗、皮膚損傷、缺乏維生素等，建議及時就醫，根據病因采取日常護理、藥物治療。
1、足癬：冬季若穿著不透氣的鞋襪，易導致真菌滋生，尤其是浸漬糜爛型足癬，表現為腳趾縫皮膚浸漬發白、糜爛、伴有明顯瘙癢。治療方法包括保持足部干燥，避免共用鞋襪，可外用酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏或鹽酸特比萘芬乳膏進行抗真菌治療。
2、濕疹：由于足部環境潮濕、過敏等因素引起，表現為腳趾縫皮膚紅斑、丘疹、滲出、糜爛。治療時需保持皮膚干燥，可外用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏緩解癥狀，必要時可口服抗組胺藥物，如氯雷他定。
3、多汗：冬季若鞋子不透氣，加之腳部汗腺發達，易導致腳趾間長期潮濕，進而引發皮膚問題。需勤換鞋襪，保持腳部干燥，可使用足部吸濕墊或除臭粉輔助。
4、皮膚損傷：如摩擦、抓傷等物理因素破壞皮膚屏障，易導致細菌感染。應注意保護皮膚，避免損傷，損傷后可外用抗生素軟膏，如紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏莫匹羅星軟膏預防感染。
5、缺乏維生素：特別是B族維生素缺乏，可能影響皮膚健康。可通過均衡飲食補充維生素，必要時可咨詢醫生開具維生素補充劑。
綜上所述，針對冬天腳趾頭縫里發白、潮濕、爛的問題，應根據具體原因采取相應的治療措施。保持足部干燥、清潔，避免損傷和感染是關鍵。若癥狀持續或加重，建議及時就醫，用藥謹遵醫囑，以免延誤病情。