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冬天在冷屋子里睡覺好嗎

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張建穎 醫師婦產科

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冬天在冷屋子里睡覺不好,冬天的氣溫較低,如果在冷屋子里面睡覺很容易引起感冒,而且室內溫度過低,對睡眠質量等方面也會產生一定的影響。
冬天在冷屋子里睡覺后可能因為著涼引起感冒,引起鼻塞、流鼻涕等癥狀,而且氣溫過低容易引起人體抵抗力降低,可能會導致呼吸道病毒感染,表現為發熱、肌肉酸痛、咳嗽咳痰等癥狀。所以應注意調節好室內溫度,合理增添衣物,感冒患者可以服用風寒感冒顆粒,合并細菌感染者可使用抗生素治療,如阿莫西林膠囊。病毒感染可遵醫囑選擇鹽酸金剛烷胺膠囊等抗病毒藥物進行治療。
冬天時如果室內的溫度比較低,會因為過于寒冷導致入睡困難。長此以往還容易增加心腦血管疾病的發病幾率,也容易導致出現凍傷。而且因為室內的溫度低,可能會因為取暖不自主蒙著被子睡覺,這樣也不利于呼吸新鮮空氣。環境太熱或太冷對人體都會產生影響,所以建議在寒冷的冬天應該調控好室內的溫度,以體感溫度在20℃-23℃為宜。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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