冬天在冷屋子里睡覺不好，冬天的氣溫較低，如果在冷屋子里面睡覺很容易引起感冒，而且室內溫度過低，對睡眠質量等方面也會產生一定的影響。
冬天在冷屋子里睡覺后可能因為著涼引起感冒，引起鼻塞、流鼻涕等癥狀，而且氣溫過低容易引起人體抵抗力降低，可能會導致呼吸道病毒感染，表現為發熱、肌肉酸痛、咳嗽咳痰等癥狀。所以應注意調節好室內溫度，合理增添衣物，感冒患者可以服用風寒感冒顆粒，合并細菌感染者可使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊。病毒感染可遵醫囑選擇鹽酸金剛烷胺膠囊等抗病毒藥物進行治療。
冬天時如果室內的溫度比較低，會因為過于寒冷導致入睡困難。長此以往還容易增加心腦血管疾病的發病幾率，也容易導致出現凍傷。而且因為室內的溫度低，可能會因為取暖不自主蒙著被子睡覺，這樣也不利于呼吸新鮮空氣。環境太熱或太冷對人體都會產生影響，所以建議在寒冷的冬天應該調控好室內的溫度，以體感溫度在20℃-23℃為宜。