肩頸按摩是否有效果需要根據被按摩者的具體情況來分析，可能有效果，也可能沒有效果。如果需要進行肩頸按摩，需要前往正規的醫院由專業醫生來操作，不可盲目操作。

1、有：

如果是因為過度運動或長時間保持一個姿勢導致的肩頸部位出現了勞損的情況，并且沒有出現破皮、骨折等嚴重的損傷，此時通過按摩一般是有效果的。適當按摩肩頸部位可以促進局部的血液循環，加快血流速度，從而緩解腫脹、疼痛的癥狀。

2、沒有：

如果是因為重力撞擊、擠壓、刮蹭等外傷導致肩頸部位出現了破損、紅腫、疼痛的癥狀，或是出現了局部的骨折，此時通過按摩一般是沒有效果的，可能還會對局部的傷口造成刺激，引發感染的情況。建議及時就醫，查明病因后對癥治療。

日常生活中要養成良好的習慣，避免長時間保持一個姿勢，可以每隔一段時間改變其他姿勢，可以減輕對局部的壓迫和損傷。