一般情況下，由于個體差異，并沒有疏通肝膽經的最佳時間，患者可以在睡覺前或起床后疏通肝膽經。
肝膽經是屬于十二經脈的組成部分，包括足厥陰肝經和足少陽膽經。疏通肝膽經能夠促進肝膽經的氣血運行，可以有效緩解肝膽經瘀滯造成的不適癥狀，比如頭痛、頭暈、胸脅脹痛等。疏通肝膽經并不存在最佳時間，患者在睡覺前或起床后疏通肝膽經都是比較好的，能夠疏散風熱、活絡安神，對身體有好處。在疏通肝膽經時，患者可以沿著肝膽經的分布，進行力度適宜的敲打，通常可以有效疏通經絡。