一般情況下，晚上吃楊梅不會發(fā)胖，但是要注意適量吃。
楊梅是生活中比較常見的一種水果，楊梅中的果酸、果糖、蛋白質(zhì)、碳水化合物的含量比較豐富，具有清熱利濕、涼血解毒、健脾開胃的功效。還可以增強人體的免疫力，美白皮膚，改善視疲勞。另外楊梅中的熱量是比較低的，晚上適當?shù)爻砸恍蠲凡粫l(fā)胖。
需要注意的是晚上不要過量吃楊梅，過量吃楊梅，其有機酸成分可能會刺激胃酸分泌，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀，從而影響睡眠，不利于身體的健康。