一吃飯就飽了一會就餓的情況，可能與進食較慢有關，還有可能是飲食習慣、消化不良導致的，也有可能是慢性胃炎、糖尿病等疾病引起的，需要及時到醫院就診，請醫生進行分析。
1、進食較慢：如果在有饑餓感的時候進行比較慢，有可能會使腦部收到異常信號，在進食比較少的時候就有飽腹感，但較短時間后就會感覺餓，需要適當提高進食速度，可幫助緩解癥狀。
2、飲食習慣：平時比較喜歡進食容易消化的食物，如小米粥、面湯等，所以會較快地感覺饑餓，建議多吃一些增加飽腹感的食物，如五谷飯、牛肉等。
3、消化不良：一次性進食過多之后，會有腹脹、腹痛等癥狀，可能一段時間后也會感覺到饑餓，但腹中有較多氣體，少量進食就會有飽腹感，從而出現以上情況，建議適當用手順時針按摩腹部，可促進胃腸道蠕動，促使食物消化、吸收。
4、慢性胃炎：與幽門螺桿菌感染等有關，患者會出現食欲下降的情況，從而出現容易饑餓、容易飽脹等情況，還可伴有口臭、腹痛等癥狀，可配合醫生服用阿莫西林膠囊、奧美拉唑腸溶片等藥物治療。
5、糖尿病：是遺傳因素、感染因素等有關，本身會有飲水較多、進食較多等情況，血糖過高的時候，會對神經系統造成影響，也會有上述情況出現，建議在醫生的指導下使用鹽酸二甲雙胍片、瑞格列奈片等藥物。
此外，還有可能是消化性潰瘍、甲狀腺功能亢進等引起的。在恢復期間，建議注意清淡飲食，不要吃刺激性食物，還要做好腹部保暖工作，以免受到冷空氣刺激而加重不適癥狀。