沒吃幾口飯就飽了屬于食欲不振的常見現象，食欲不振多見于生理性因素或病理性因素導致。具體如下：
1、生理性因素：如果長期存在情志不調、飲食不規律、體力或腦力勞動過度消耗、吸煙酗酒等情況，都可能引起腸道菌群紊亂，使腸道功能有所減退，易出現沒吃幾口飯就飽了、噯氣、腹脹等情況。建議平時應規律三餐，保持良好的情緒，適當食用些性質偏酸的食物，有助于刺激胃酸分泌，增進食欲。
2、病理性因素：如果自身有慢性胃炎、十二指腸潰瘍等腸胃疾病，也可能因胃黏膜受損導致胃腸蠕動減慢、消化能力削弱，此時易引起胃腸功能紊亂，導致沒吃幾口就飽了的情況發生，患者常伴有腹脹、腹痛、惡心等癥狀。建議及時到消化內科就診，遵醫囑口服奧美拉唑腸溶膠囊、葡萄糖酸鋅口服液等藥物，有助于改善胃腸功能，提高食欲。