20歲好多白頭發(fā)，可能與精神高度緊張、營(yíng)養(yǎng)不良、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)等因素相關(guān)，需結(jié)合實(shí)際進(jìn)行治療。
1、精神高度緊張：如果長(zhǎng)期處于精神高度緊張的狀態(tài)，可能導(dǎo)致供給頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣及分泌黑色素的機(jī)能受阻，易影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，20歲也可能會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)、頭發(fā)干枯等現(xiàn)象。建議以放松為主，切忌染發(fā)、燙發(fā)，以改善病情，平時(shí)要保證充足的睡眠。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：若長(zhǎng)時(shí)間挑食或者偏食，易造成營(yíng)養(yǎng)不良，表現(xiàn)為體重下降、毛發(fā)毛燥、凹陷性水腫，并且引起胱氨酸不足，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不充足，角蛋白功能不正常，頭發(fā)就可能變白。患者可以適當(dāng)食用大豆、豆腐、菠菜等含胱氨酸食品，補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，以改善頭發(fā)狀態(tài)。
3、氣血不足：氣與血相互轉(zhuǎn)化的機(jī)制出現(xiàn)障礙會(huì)導(dǎo)致氣血不足，主要表現(xiàn)為面色萎黃、疲乏無力、頭昏腦脹等，并可能伴隨著毛發(fā)生長(zhǎng)不佳以及干枯、變白。建議按醫(yī)囑服用八珍湯和氣血雙補(bǔ)丸等藥物治療，以達(dá)到補(bǔ)氣血的目的。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：如果濫用激素類藥物、壓力過大、長(zhǎng)時(shí)間熬夜，可使身體內(nèi)各種激素機(jī)制失去平衡，進(jìn)而造成內(nèi)分泌失調(diào)，多有發(fā)胖、多毛、月經(jīng)不調(diào)、長(zhǎng)痤瘡等癥狀，如果不能及時(shí)消除病因，可能會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)。患者可按醫(yī)囑口服甲潑尼龍片和振源片等藥物治療，適時(shí)調(diào)整內(nèi)分泌。
另外，有些可由應(yīng)激反應(yīng)、白癜風(fēng)和白化病等原因所引起，需要經(jīng)血常規(guī)檢查及微量元素檢查以明確診斷，對(duì)癥治療。平時(shí)要注意保持頭部的干凈衛(wèi)生，切勿用手搔抓頭皮，使用性質(zhì)溫和的護(hù)發(fā)素和洗發(fā)水。