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蔗糖的功效作用

醫(yī)生頭像

施萬(wàn)英 主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科

三級(jí)甲等中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

蔗糖具有補(bǔ)充能量、生津潤(rùn)燥、補(bǔ)虛的功效與作用。具體分析如下:
1、補(bǔ)充能量:蔗糖中的糖分含量較多,食用后可以被機(jī)體分解,補(bǔ)充能量,緩解肌肉疲勞、身體乏力等情況。
2、生津潤(rùn)燥:中醫(yī)認(rèn)為蔗糖藥食同源,將蔗糖歸入肺經(jīng),具有生津潤(rùn)燥的功效,可以緩解肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳喘等病癥。
3、補(bǔ)虛:部分氣血虧虛的人,在日常可以適量攝入蔗糖,補(bǔ)充補(bǔ)虛,還能緩解低血糖的情況。
蔗糖的功效雖然比較好,但盡量不要大量食用,避免糖分?jǐn)z入過(guò)多,引起肥胖。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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