通常情況下，如果女性處于常溫環境中，夏天坐月子要戴帽子和穿襪子；反之，則不要戴帽子和穿襪子。具體內容如下：
夏天氣溫較高，而女性生產后身體比較虛弱，如果女性處于常溫環境中，此時室內溫度較高，戴帽子和穿襪子容易導致體溫升高，身體大量排汗，進而引起濕疹、中暑等疾病，所以在此環境中，坐月子不要戴帽子和穿襪子。但是如果女性長期處于空調房內，室內溫度較低，此時需要戴帽子和穿襪子，避免體溫過低，身體受涼，不利于身體健康。
需要注意的是，女性在坐月子期間也應保持飲食以清淡、富有營養為主，保持充足的睡眠時間。