避孕藥按作用時間分為短效避孕藥、長效避孕藥物，分別為速效和緩釋類型，通常應急服用幾次避孕藥不會導致長胖，但是長期服用可導致體重增加。吃避孕藥長胖能瘦下來，服用避孕藥的人群，一般在用藥的最初幾個月體重增加比較明顯。而使用避孕后變胖的原因主要為食欲增加、吸收增加、水鈉潴留等原因。
1、食欲增加：由于服藥期間食欲增加，而活動量并沒有增加，使能量供應增加，體內脂肪類物質增加，體重上升。建議日常增加運動，增加消耗量，減少高油脂、高熱量食物攝入，長期堅持可有一定的效果；
2、吸收增加：由于避孕藥中的孕激素可影響合成代謝，使蛋白質轉換增加，導致其體重上升。通常無須特殊處理，停藥后會有所好轉；
3、水鈉潴留：由于避孕藥中含有大量雌激素，可導致水鈉潴留而引起體重增加，建議可通過遵醫囑應用利尿劑排出多余水分，達到減輕體重的目的，如呋塞米片等。