打籃球手指戳了關節腫了，并沒有快速消腫的方法，但可以通過適當制動、患肢抬高、冰敷、熱敷、藥物治療等方法改善。
1、適當制動：可以使用指套或膠布將受傷的手指與相鄰手指固定在一起，起到夾板外固定的作用。固定時要松緊適度，避免過緊影響血液循環，過松則失去固定效果。目的是減少手指的活動，避免進一步損傷和腫脹加劇。
2、患肢抬高：將受傷的手指所在的患肢抬高至心臟水平以上，可以使用枕頭或吊帶等工具輔助抬高。目的是通過重力作用促進血液回流，減輕腫脹。
3、冰敷：受傷后48小時內，將冰塊放入塑料袋或冰袋中，然后敷在受傷的手指上，每次冰敷的時間控制在15-20分鐘，每天可重復3-4次。目的是減輕炎癥反應，消除腫脹，緩解疼痛。
4、熱敷：受傷后48小時或更長時間后，可以將毛巾浸泡在熱水中，擰干后敷在受傷的手指上。每次熱敷時間控制在15-20分鐘，每天可重復3-4次。
5、藥物治療：如果關節腫伴有疼痛，可以遵醫囑非甾體類抗炎藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等緩解疼痛、減輕腫脹和促進恢復。
在日常生活中，患者一定要注意休息，避免進行劇烈的體育活動，以免受傷的手指關節負荷過多，從而造成二次損傷。