早上五六點鐘出汗一般和環(huán)境溫度高、陰虛內(nèi)熱、氣虛、肺衛(wèi)不固、陽虛等原因有關(guān)，建議及時就醫(yī)檢查了解具體情況。
1、環(huán)境溫度高：當外部環(huán)境的溫度相對較高時，可能會導致人體溫度上升，或者出現(xiàn)出汗增多的狀況。在這種時候，就需要及時對身體進行降溫處理，才能讓自己保持一個健康狀態(tài)。這是一種已經(jīng)對日常生活產(chǎn)生影響的情況，建議經(jīng)常開窗通風，或者可以先開空調(diào)去醫(yī)院進行降溫檢查，一段時間后確定病因，然后可以恢復正常再進行治療。
2、陰虛內(nèi)熱：指的是體內(nèi)陰液不足，導致陽氣相對偏盛，從而產(chǎn)生內(nèi)熱。早晨五六點鐘是陽氣將要升發(fā)的時候，如果此時體內(nèi)陰虛，陽氣無法被陰液所制約，就會導致內(nèi)熱加重，迫使汗液外出。陰虛內(nèi)熱可能由多種原因?qū)е拢缈v欲過度、經(jīng)常熬夜、生氣上火、抽煙喝酒、飲食過于辛辣刺激等。
3、氣虛：氣虛指的是體內(nèi)氣的功能不足，無法維持正常的生命活動和臟腑功能。在中醫(yī)中，氣具有固攝、防御的作用，能夠調(diào)節(jié)汗液的排泄。當氣虛時，氣的固攝作用減弱，就可能導致汗液排泄異常，從而在早上五六點鐘出現(xiàn)出汗的情況。氣虛可能由久病、勞累、飲食失調(diào)等因素引起。
4、肺衛(wèi)不固：肺衛(wèi)不固指的是肺臟及外表之氣不能固護機體。肺主宣發(fā)肅降，具有行水的作用，而外表之氣一般指的是陽氣，具有防御、固攝的作用。當肺和陽氣不能固護機體時，陽氣對肌表的調(diào)節(jié)作用就會減弱，肺對體內(nèi)水液的調(diào)控也會減弱，從而可能導致早上五六點鐘出汗。
5、陽虛：早上6點左右正是陽氣逐漸旺盛的時候，若此時機體存在陽氣不足的情況，就會導致出汗。陽氣有斂汗的功能，隨著6點太陽升起，陽氣功能逐漸增強，如果體內(nèi)陽氣不足，陽氣功能不能夠正常發(fā)揮作用，就會導致陽不斂汗而引起汗出。
平時可以用玉竹、石斛、枸杞、麥冬、女貞子等泡水喝，以養(yǎng)陰清熱。同時，要注意飲食清淡，避免食用過于辛辣刺激、油膩的食物。可以食用山藥枸杞粥、銀耳蓮子羹等養(yǎng)陰的食材，以及韭菜、羊肉、桂圓等溫補陽氣的食物。