通常情況下，適當吃鯉魚是比較好的，可以補充營養，但如果過量食用，可能會引起不適癥狀。
鯉魚肉質鮮美，營養價值也比較高，富含優質蛋白質、多種維生素和礦物質，例如維生素B12、鉀、鎂、鐵等，還含有一定的不飽和脂肪酸和抗氧化物質。其中，優質蛋白質有助于增加人體肌肉組織和細胞的修復與生長；多種維生素和礦物質可以維持身體正常生理需求；不飽和脂肪酸可以降低人體的膽固醇和三酰甘油水平，有助于減少心血管疾病風險；抗氧化物質可以中和自由基，緩解細胞氧化損傷。此外，鯉魚富含腦發育所需的omega-3脂肪酸，對于兒童和青少年大腦發育有著重要的作用。
需要注意的是，若患者吃了過多的鯉魚，可能會加重胃腸道負擔，容易導致胃腸道功能下降，從而會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀，對身體是不好的。患者應及時調整飲食，若不適癥狀比較嚴重，應及時就醫。